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한국 40대 남자의 영양소 결핍과 영양제 추천 한국 40대 남자가 자주 결핍되는 영양소와 영양제를 추천해봅니다.40대 남자 아연 결핍우리나라 40대 남자의 많은 수가 아연 섭취가 부족합니다.아연은 면역력 강화와 정자 생성에 중요한 역할을 하며, 감기 예방에도 효과적입니다. 아연을 보충하기 위해서 아연 보충제를 먹는 것이 좋습니다. 별도로 아연제를 먹어도 되지만 요즘 영양제에는 아연과 마그네슘 등을 복합적으로 만든 영양제가 있습니다.40대 남자 비타민 D 결핍40대 남자는 비타민 D 도 결핍되어 있습니다.비타민 D는 뼈 건강과 면역력에 중요한 역할을 합니다. 특히 실내 활동이 많은 40대 남자에게는 부족하기 쉬운 영양소입니다.왜냐하면 비타민 D는 햇빛을 봐야 생성이 되는데 실내에 오래 있으면 결핍되기 쉽기 때문입니다.  비타민 D는 별도로 보충해주는 .. 2024. 10. 24.
10만원 대 30대 남자 선물 (특별한 선물) 30대 남자 선물 뭐가 좋을까 고민해보았습니다. 흔한 선물 말고, 독특한 선물. 특별한 선물 중에 10만원대 선물을 5가지 추천드려봅니다.수제 가죽 키링 제작 키트남자 나이 30이면 차를 한 대 끌 수 있습니다. 자가용을 끄는 경우 직접 본인 손으로 자동차 키링을 만들 수 있도록 수제 가죽 키링 셋트를 선물해주면 굉장히 의미가 있습니다. 제작된 키링을 주기 보다는 직접 만드는 키트를 선물해보세요.  웬만한 남자는 직접 만드는 것을 좋아하고, 직접 만든 키링에 더 큰 애정을 갖게 됩니다. 가죽이기 때문에 고급스럽기도 합니다. 프리미엄 티 컬렉션남자가 티, 차를 마신다고?굉장히 의외일 것 같은데 프리미엄 티 컬렉션 은근히 좋아합니다. 무작정 커피를 마실 수는 없으니까요. 집에서는 자기 전에, 아침에 차 한잔.. 2024. 10. 21.
내집마련 저금리 나라 대출 정리 내집마련을 위한 저금리 나라 대출을 정리해보았습니다. 중소기업청년 보증금 대출금리 : 1.5%대출한도 : 1억요건 : 연봉 3500만 이하, 중소 중견기업 취업 청년청년전용 버팀목 대출금리 : 2.0%~3.1%대출한도 : 2억요건 : 연봉 5000만 이하(신혼 : 7,500만 이하 청년)*무주택 세대주, 순자산 3.45억원 이하, 전용면적 85제곱미터 이하버팀목 대출금리 : 2.3%~3.3%대출한도 : 1.2억(수도권 외 0,8억원)요건 : 연봉 5000만 이하(신혼 : 7,500만 이하)*무주택 세대주, 순자산 3.45억원 이하, 전용면적 85제곱미터 이하신혼부부 전세대출금리 : 1.7%~3.1%대출한도 : 3억(수도권 외 2억원)요건 : 부부합산 7500만 이하(혼인 기간 7년 이내)*무주택 세대주,.. 2024. 10. 17.
청약통장 금리 3.1% 인상 및 제도 개선 내용 정리 요즘 청약통장에 대해서 가입을 해야된다, 말아야 된다, 금액이 얼마나 적당하다 말이 많습니다.한 번 정리를 해야되겠다 싶어서 청약 통장에 대해서 정리를 해보았습니다.청약통장 금리 최대 3.1% 인상주택청약종합저축 금리는 현행 2.0% ~ 2.8% 입니다.국토교통부에서는 이 금리를 2.3%~3.1%로 0.3%p 인상했습니다.  기존 청약통장 납입자에 대해서도 금리가 적용될까요? 청약저축 금리 인상 이후 납입분은 인상된 금리에 따라 이자가 지급됩니다. 금리 인상 전 납입분은 종전 금리를 따라갑니다. 청약통장 납입액 25만원으로 상향 청약통장의 소득공제 한도가 기존 240만원에서 300만원으로 상향되었습니다. 따라서 월 납입금 인정한도가 10만원으로 제한되었던 것에서 월 납입 인정액이 25만원으로 상향되었습니.. 2024. 10. 14.
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