반응형 쥐포칼로리1 안심 함박 스테이크 오리고기 장어 조기 김 쥐포 칼로리 등심 스테이크 열량이 낮아 반가워서 다른 고기도 찾아보았더니 열량이 다 제각각인 것을 확인했습니다. 식단에 좋은 고기가 있고 치팅 데이에 좋은 고기가 있는 것 같으니 칼로리와 영양성분을 정리하는 것이 식단과 운동에 큰 도움이 되는 것 같습니다. 글에서는 등심에 이어 안심 스테이크, 장어 등 자주 먹는 음식을 정리해보았습니다. 안심스테이크의 칼로리와 영양성분 등심 스테이크는 열량이 생각보다 낮았습니다. 안심은 어떨까요? 안심스테이크은 200g 기준으로 칼로리 366kcal 입니다. 100g 으로 환산하면 180kcal 정도 됩니다. 등심이랑 쌍벽을 이룰 정도로 칼로리가 낮습니다. 식사할 때 넉넉히 먹으면 300~350g 정도 먹으면 되는데 그렇게 먹어도 열량이 높은 편이 아닙니다. 안심 스테이크의 영양성분.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
