반응형 빈혈동의보감1 임산부 갱년기 여성 빈혈에 좋은 음식 10가지 지난 글에서는 관절에 좋은 음식을 살펴봤습니다. 생각해보니 갱년기 여성에게는 빈혈이 올 수도 있다고 들었는데 지난 해에 어머니께 갱년기 영양제를 선물드린 기억이 있어서 이 참에 빈혈에 좋은 음식 10가지를 한 번 찾아봤습니다. 의외로 친근하게 찾을 수 있는 음식들이 많아서 10가지를 정리했습니다. 앵두 구하기 어렵지만 앵두가 빈혈에 도움이 됩니다. 앵두는 오래 전부터 우리나라에 있었지만 요즘 시대에는 많이 먹지 않은 과일이라서 주변에서 쉽게 보기는 어렵습니다. 앵두는 동의보감에서 여름부터 익는 과일이므로 양기를 많이 받아 따뜻한 성질을 지닌 악재로 분류되고 있습니다. 앵두는 폐 기능을 도와 호흡을 편하게 해주고 소화기능을 돕는다고 기록되어 있습니다. 특히 앵두는 뿌리껍질을 말려 욱리근피를 만든 후 한약재.. 2023. 11. 13. 이전 1 다음 반응형