반응형 다이어트식단1 찐고구마 옥수수 참깨경단 팥시루떡 팥찹쌀떡 가자미구이 갈치구이 고등어구이 칼로리와 영양성분 운동할 때 그리고 다이어트할 때 음식의 칼로리와 영양성분을 보고 음식을 가려서 드시는 분들이 많습니다. 식단할 때 음식의 열량을 보는 방법이 인터넷에 정보가 흩어져있다보니 보기가 어려웠는데 하루에 10개씩 정리하면서 자주 먹는 음식을 이렇게 정리하면 식단할 때 도움이 될 것 같아서 계속 정리해보고 있습니다. 이 번에는 찐고구마, 찐옥수수, 참깨경단과 팥시루떡, 팥찹쌀떡, 가자미구이, 갈치구이, 고등어구이의 칼로리와 영양성분에 대해서 살펴보겠습니다. 찐고구마의 칼로리와 영양성분 찐고구마는 100g 기준으로 칼로리 277kcal 입니다. 구황작물이라 불리던 녀석이라 칼로리가 은근히 높습니다. 다이어트할 때 많이들 드시는데 막상 보니까 고개가 갸우뚱해집니다. 영양성분은 다음과 같습니다. 64.9g 32.6 g.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
